درسنامه کنترل استرس دکتر سید رضا ابراهیمی (۵) / دوره کارگاهی رؤسا و معاونین شعب بانک ها

درسنامه کنترل استرس دکتر سید رضا ابراهیمی (۵) / دوره کارگاهی رؤسا و معاونین شعب بانک ها

علائم استرس و اضطراب؛ چرا باید علائم استرس را بشناسیم؟

 

شناخت علائم و نشانه های ناشی از فشار روانی، این آگاهی را به ما می دهد که بدانیم وجود چنین علائمی طبیعی نیست و باید به دنبال راهکار رفع آن باشیم.

ما انسان ها به علائم و مشخصه های استرس عادت کردیم! این علائم عبارت اند از:

 

هزینه های استرس

۱/۶ مردم جهان (حدود ۱۷ درصد) حداقل از اختلالات روانی شایع اضطراب رنج می برند.

نتایج بدست آمده از پرسشنامه (اثرات بین المللی بیماری ها) توسط سازمان بهداشت جهانی WHO منتشر شده نشان می دهد تا سال ۲۰۲۰ بیماری های روانی اختلالات مرتبط با استرس به دومین عامل ناتوانی در افراد تبدیل خواهد شد.

در کشورهای پیشرفته و در حال توسعه تحقیقات جدی در زمینه استرس شغلی در کارکنان انجام گرفته که نشانگر ارتباط مستقیم میان استرس و عملکرد کارکنان است.

در آمریکا بر اساس پژوهش هایی که به تازگی انجام گرفته، هزینه های مرتبط با استرس به علت غیبت های مکرر شغلی و کاهش بازدهی سالانه حدود ۱۵۰ میلیارد دلار محاسبه شده است.

در کانادا حدود ۶۶ درصد از مردم تاکید دارند که استرس شغلی یکی از مهمترین مشکلاتی است که کشور کانادا با آن روبرو است و هزینه مشکلات روانی ناشی از استرس سالانه حدود ۳۳ میلیارد دلار بوده است.

در اروپا نیز استرس شغلی در میان تعداد زیادی از کارکنان کشورهای اروپایی پدیده ای همه گیر شده است. به طوریکه به غیر از کشور آلمان و یونان افزایش استرس در سایر کشورهای اروپایی شدت گرفته و هزینه ای معادل ۴۰ میلیارد یورو را در بر داشته است.

پس نه تنها سازمان ها بلکه دولت ها هم باید به فکر چاره این امر مهم باشند.

درسنامه های پیشین:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *